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你知道服用蜂蜜的正确方法吗

发布时间:2020-03-04 18:14:26 阅读: 来源:美发梳厂家

你知道服用蜂蜜的正确方法吗

你知道服用蜂蜜的正确方法吗 实习编辑 陈洁

蜂蜜美容养颜,但是他也要有正确的服用方法才有效,那么蜂蜜有哪些服用方法?哪些注意事项呢?

蜂蜜正确的服用方法。

一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

二、服用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 .

三、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

你知道服用蜂蜜的正确方法吗

另外,糖尿病患者最好不要服用。目前,市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜,一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜,商店出售的有勾兑蜂蜜,也有纯蜂蜜,串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜,价格便宜,质量难以保证。

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