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德国男人啤酒肚少的原因

发布时间:2020-07-13 16:09:52 阅读: 来源:美发梳厂家

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德国男人的啤酒肚就不是很多,让我们来寻找一下愿意。

德国人用餐大概最符合营养学家关于早吃好,午吃饱,晚吃少的建议。他们一向对早餐、午餐较重视,晚餐较简单。

跟其他欧洲国家一样,德国人喜欢吃猪肉、牛肉、鸡鸭和野味,以及蛋糕、甜点心和各种水果,尤其爱喝啤酒。慕尼黑是世界闻名的啤酒城。然而德国人不太吃鱼、虾及海味,而且有一种吃鱼时不说话的风俗。他们也不喜欢过于肥浓、辛辣的食品,更忌食核桃。德国人在吃晚餐时喜欢关掉电灯,只点几根小蜡烛。

德国人宁可一日食无肉,绝不一日食无酒。每天下班后,他们都邀上几个亲朋好友去啤酒花园小坐。而且,德国也是欧洲吸烟比较严重的国家之一。因为明白这些习惯可能带来肥胖、高血压等健康困扰,他们在饮酒、吸烟同时,无比热衷运动。大约三分之二的人每周至少参加两次体育锻炼,很多人拥有不止一个俱乐部的会员卡,比如羽毛球、足球、游泳等,大部分成年人每天至少散步15分钟,他们对于烟酒的尺度也在慢慢控制。在德国,不光女性注重身材,也有为数可观的男性追求理想体形,注重节制饮食和运动。大概因为晚餐吃得少,人高马大的德国人,有啤酒肚的却没想象得多。

德国人每星期有固定的食谱,一天吃火鸡,一天吃牛肉,一天吃意大利面。他们从小就喝下大量牛奶,连做菜也放牛奶,类似我们中国的勾芡,所以德国人似乎都不缺钙。德国人自我放松的心态,这是健康基石。其实,德国的工作压力也很大,但他们常对自己的生活满意,不想背负沉重的贷款负担,很多人干脆一辈子都租房子住。周末时间绝对要留给自己,找各种方式休息和运动。在德国,周末加班的全是外国人,尤其是咱中国人。

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