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【消息】大S易瘦体质减肥方法教你如何变成易瘦体质

发布时间:2020-12-25 20:06:05 阅读: 来源:美发梳厂家

大S易瘦体质减肥方法 教你如何变成易瘦体质

大S易瘦体质减肥法:大S

大S是众所皆知的“好吃嘴”,走到哪里吃到哪里,而且很少去运动,所以导致出现了双下巴和游泳圈,上镜也不好看,非常尴尬,但是在大S的结婚现场,却发现大S瘦了不止一两圈,让人目瞪口呆。

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大S易瘦体质减肥法:肥胖体质

大S在走完红地毯后表示:长期大吃大喝不运动,皮下藏了一堆肥厚的脂肪,通过饿肚子、运动、减肥药没减下去,私人营养师诊断为顽固肥胖体质。想减肥就必须改变体质。

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大S易瘦体质减肥法:改变体质

大S笑称:幸好在婚礼前两个月,通过这个减肥办法瘦掉17斤,尤其是脸蛋、大腿、肚子瘦得最明显,整个人像脱胎换骨。否则当天那么多媒体拍照,毁了一世英名。

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大S易瘦体质减肥法:按摩易瘦体质穴位

每天睡前先按摩肚脐左右各三指处按50下,再在肚脐下方四指处按50下。每天早上饭前,或者晚上睡觉前按摩一次。这个叫易瘦体质穴位,多按摩能促进体质的变化,减掉顽固赘肉。

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大S易瘦体质减肥法:瓜瓜易瘦餐

用一根黄瓜搭配半根苦瓜,剁碎以后搅拌均匀,这款“瓜瓜易瘦餐”比一般的减肥药都要有效,每天坚持吃下来,不到一个月你就能感觉浑身轻飘飘的,再顽固的赘肉都会被你解决掉。

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大S易瘦体质减肥法:饮食的选择

不是要你一定饿肚子,但是一些肉类、火腿类的食物还是少吃为妙,尤其是西餐,这些食物实在是太容易影响你的体质了,另外吃完饭后的半小时内绝对不能坐下。

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大S易瘦体质减肥法:大S易瘦体质减肥法歌谣

赘肉顽固太嚣张,粗胳膊、肉大腿,双下巴、肥肚肠,男人愁来女人慌。乱吃药,死挨饿,头疼失眠泪汪汪,不要忙,不要慌,科学减肥要主张。节食运动都有效,负卡食物最有料,睡眠充足很重要,年年减肥年年胖。体质一定不正常,减肥慢呀瘦身难,归根结底体质难,减肥说难也不难。改变体质是王道,易瘦体质减肥法,顽固赘肉全化掉,一变体质肥肉消。二变体质腰瘦了,三变体质腿窈窕,四变体质全苗条,听我劝来听我告。不走弯路才最好,体质易瘦是王道。

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大S易瘦体质减肥法:建议

在采用大S的易瘦体质减肥法的时候,平时也要多喝水,给自己制定减肥计划和目标,严格控制平时的热量摄取,饮食也尽量清淡,多吃一些蔬果,平衡你的膳食纤维。

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