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秋冬养颜排毒有妙招四招美丽养出来养颜食谱

发布时间:2022-05-13 10:01:24 阅读: 来源:美发梳厂家
秋冬养颜排毒有妙招四招美丽养出来养颜食谱

2017/7/3011:05:23 来源:网络

养生”减肥”,拥有好肌肤,先试试排毒吧!美丽照人不再是梦。

今天小编就为大家准备了五招排毒减肥秘籍,花费不多,瘦身又美容哦。

秘笈一:巧用食物法

常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

常吃猪血汤

猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

秘笈二:主动”咳嗽”法

”呼吸”进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

秘笈三:饮水冲洗法

每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从”尿液”中排出。

秘笈四:运动”出汗”法

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