教你巧算排卵日的五种方法

日常生活中，很多女性为了避免意外怀孕，都会计算自己的排卵日。你会自测排卵日吗？测试排卵日的方法有很多，下面小编来告诉女性们巧算排卵日的方法。

一、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。