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九江有些广场舞大妈改练瑜伽健身又不扰民

发布时间:2020-03-04 10:48:26 阅读: 来源:美发梳厂家

200人户外展形体之美

有些广场舞大妈改练瑜伽,健身又不扰民,挺好

活动现场。(图片由 李蕾 提供)

核心提示

26日上午,八里湖胜利广场迎来了百人户外瑜伽体位展示活动,记者在现场看到,有将近200名瑜伽练习者参加活动,他们来自各个岗位,年龄层次差距也很大,其中还有在省运会中取得奖牌的瑜伽达人。

随着现代生活节奏的加快和物质水平的提高,如何让心情放松、锻炼身体成为一个日渐时尚的话题,而瑜伽这种运动方式也越来越多地被人们所熟悉起来。如今,我市练习瑜伽的人着实不少。

民间瑜伽达人身手不凡

说到瑜伽,很多人都对这种来自印度的古老健身方式感到神秘,瑜伽强调呼吸规律和静坐,以此解除精神紧张,修身养性。这种生活方式更多地受到女性的喜爱。在今年的江西省第十四届运动会中,我市瑜伽达人取得了2金、3银、1铜的好成绩,其中48岁的李美红在中老年业余组中获得了铜牌。在她看来,取得成绩和锻炼身体只是练习瑜伽的附赠成果。用通俗的话来说,瑜伽讲究的一是体式动作,二是心智模式。李美红表示,她练习瑜伽已有10年了,最初接触瑜伽仅仅是想要锻炼身体,但练习之后,便爱上了这个项目,现代人压力越来越大,人心浮躁,而练习瑜伽后心态会随着舒缓的动作平和下来。近几年来,李美红也逐渐感受到了周围人对健身、锻炼的重视,为了方便健身、快乐工作,李美红所在的工作单位昌九高速庐岛收费站特地腾出一间瑜伽房,为员工提供健身的场所。

劈叉、下腰这些年轻人都觉得高难度的瑜伽动作,53岁的李萍做得有模有样,令人啧啧称奇。年纪大了,练瑜伽可不是一件容易的事,但她却如痴如醉,买书、和瑜伽爱好者交流,竟然也慢慢领悟到瑜伽的真谛,主要是放松,修身养性。记者了解到,直到去年上半年,李萍最喜欢消遣的还是跳广场舞,不过接触了瑜伽,就一发不可收拾了。广场舞大妈为何转行练起瑜伽呢?李萍表示,广场舞经常要学习一些新的舞蹈动作,刚学了又忘记了,锻炼的强度也不够。现在改为练瑜伽,只需要记住几个动作就可以了,收效非常明显。而且不需要劲爆的音乐,音量减弱了许多,不扰民,零投诉!李萍还表示,自从改练瑜伽后,周边居民的意见少了很多,这也是促使她转行的另一个重要原因。

两名特殊的瑜伽教练

在活动现场,记者还注意到了两名非常受欢迎的特殊瑜伽教练,他们不但长得有些不同,说话的口音也略显怪异。原来,他们是来自印度的维杰(Vijay)和阿图尔(Atul)。

作为第一位来九江教课的印度瑜伽教练,维杰来自印度北部一座名叫瑞诗凯诗的城市,那里是著名的朝圣之地,是印度最主要的瑜伽静修圣地。维杰就是出生在这个有着瑜伽传统的地方,那里的居民几乎人人练瑜伽,但很少有人会把瑜伽教育当成职业,我的朋友都把当医生作为职业的首选,能当医生,会很受尊重。可维杰似乎从小就没有小伙伴们的从医志向。或许是受到父亲的影响,维杰从11岁起,就开始接受瑜伽系统练习,放弃了人人都在追逐的从医之路。

记者在交流中发现,虽然维杰的普通话口音还有些怪异,但表达十分顺畅,几乎没有病句。在泰国和新加坡的三年,维杰都是用英语教学。来到中国后,维杰准备了一个本子,用来学习中文。来九江之前,他能说一些简单的教学用语,但不流利,词汇也不多。九江朋友很友好,还教我中文。这也是维杰留在九江的原因之一。刚开始,在九江教学并没有想象的那么容易,语言关就是障碍。这时,维杰得到不少九江朋友的帮助,那个本子一半以上都写满了字,维杰学中文的方式就是记下拼音,在同一行写上英文和印度语,加强记忆。现在他还在手机里下载语音翻译软件,直接语音转换,交流更方便,学起中文来也更快,如今他甚至能听懂部分九江话了。前段时间有人在练习高温瑜伽时,用九江话抱怨了一句要是有冰水喝就好了,结果维杰马上劝她说喝冰水对身体不好。一名学员的经历引得大家哈哈大笑,维杰也显得非常不好意思。

记者 李超铭

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