九江有些广场舞大妈改练瑜伽健身又不扰民

发布时间：2020-03-04 10:48:26 阅读：次来源：美发梳厂家

200人户外展形体之美

有些广场舞大妈改练瑜伽，健身又不扰民，挺好

活动现场。（图片由李蕾提供）

核心提示

26日上午，八里湖胜利广场迎来了百人户外瑜伽体位展示活动，记者在现场看到，有将近200名瑜伽练习者参加活动，他们来自各个岗位，年龄层次差距也很大，其中还有在省运会中取得奖牌的瑜伽达人。

随着现代生活节奏的加快和物质水平的提高，如何让心情放松、锻炼身体成为一个日渐时尚的话题，而瑜伽这种运动方式也越来越多地被人们所熟悉起来。如今，我市练习瑜伽的人着实不少。

民间瑜伽达人身手不凡

说到瑜伽，很多人都对这种来自印度的古老健身方式感到神秘，瑜伽强调呼吸规律和静坐，以此解除精神紧张，修身养性。这种生活方式更多地受到女性的喜爱。在今年的江西省第十四届运动会中，我市瑜伽达人取得了2金、3银、1铜的好成绩，其中48岁的李美红在中老年业余组中获得了铜牌。在她看来，取得成绩和锻炼身体只是练习瑜伽的附赠成果。用通俗的话来说，瑜伽讲究的一是体式动作，二是心智模式。李美红表示，她练习瑜伽已有10年了，最初接触瑜伽仅仅是想要锻炼身体，但练习之后，便爱上了这个项目，现代人压力越来越大，人心浮躁，而练习瑜伽后心态会随着舒缓的动作平和下来。近几年来，李美红也逐渐感受到了周围人对健身、锻炼的重视，为了方便健身、快乐工作，李美红所在的工作单位昌九高速庐岛收费站特地腾出一间瑜伽房，为员工提供健身的场所。

劈叉、下腰这些年轻人都觉得高难度的瑜伽动作，53岁的李萍做得有模有样，令人啧啧称奇。年纪大了，练瑜伽可不是一件容易的事，但她却如痴如醉，买书、和瑜伽爱好者交流，竟然也慢慢领悟到瑜伽的真谛，主要是放松，修身养性。记者了解到，直到去年上半年，李萍最喜欢消遣的还是跳广场舞，不过接触了瑜伽，就一发不可收拾了。广场舞大妈为何转行练起瑜伽呢？李萍表示，广场舞经常要学习一些新的舞蹈动作，刚学了又忘记了，锻炼的强度也不够。现在改为练瑜伽，只需要记住几个动作就可以了，收效非常明显。而且不需要劲爆的音乐，音量减弱了许多，不扰民，零投诉!李萍还表示，自从改练瑜伽后，周边居民的意见少了很多，这也是促使她转行的另一个重要原因。

两名特殊的瑜伽教练

在活动现场，记者还注意到了两名非常受欢迎的特殊瑜伽教练，他们不但长得有些不同，说话的口音也略显怪异。原来，他们是来自印度的维杰（Vijay）和阿图尔(Atul)。

作为第一位来九江教课的印度瑜伽教练，维杰来自印度北部一座名叫瑞诗凯诗的城市，那里是著名的朝圣之地，是印度最主要的瑜伽静修圣地。维杰就是出生在这个有着瑜伽传统的地方，那里的居民几乎人人练瑜伽，但很少有人会把瑜伽教育当成职业，我的朋友都把当医生作为职业的首选，能当医生，会很受尊重。可维杰似乎从小就没有小伙伴们的从医志向。或许是受到父亲的影响，维杰从11岁起，就开始接受瑜伽系统练习，放弃了人人都在追逐的从医之路。

记者在交流中发现，虽然维杰的普通话口音还有些怪异，但表达十分顺畅，几乎没有病句。在泰国和新加坡的三年，维杰都是用英语教学。来到中国后，维杰准备了一个本子，用来学习中文。来九江之前，他能说一些简单的教学用语，但不流利，词汇也不多。九江朋友很友好，还教我中文。这也是维杰留在九江的原因之一。刚开始，在九江教学并没有想象的那么容易，语言关就是障碍。这时，维杰得到不少九江朋友的帮助，那个本子一半以上都写满了字，维杰学中文的方式就是记下拼音，在同一行写上英文和印度语，加强记忆。现在他还在手机里下载语音翻译软件，直接语音转换，交流更方便，学起中文来也更快，如今他甚至能听懂部分九江话了。前段时间有人在练习高温瑜伽时，用九江话抱怨了一句要是有冰水喝就好了，结果维杰马上劝她说喝冰水对身体不好。一名学员的经历引得大家哈哈大笑，维杰也显得非常不好意思。

记者李超铭