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图去火的食物冬天吃什么食物去火快

发布时间:2021-01-20 09:40:29 阅读: 来源:美发梳厂家

冬天寒冷干燥水分缺失情况严重,再加上为了御寒常常吃燥热食物更容易增加火气,而且冬季最好不要吃寒凉性食物,这样不能降火反而刺激肠胃,冬天上火就需要吃些去火滋润的食物,那么冬天吃什么食物去火快呢?就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌,多吃些有利于清火。

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6、冬天吃什么食物去火快:白萝卜

白萝卜性寒,味平,也是降火,泻火之良方。

7、冬天吃什么食物去火快:大白菜

大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定的帮助。

8、冬天吃什么食物去火快:菠菜

菠菜是很多女性的最爱,菠菜不仅含有丰富的铁,可帮助补血,同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。

除了冬天吃以上食物去火快,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果、鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效。

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