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打网球的技巧打网球有什么好处_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 17:58:12 阅读: 来源:美发梳厂家

导语:网球可以室外进行,也可以转入室内,所以只要你喜欢这项运动,并愿意长期从事,你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球,晒晒太阳,聊聊天。

打网球的技巧-打网球有什么好处?

打网球有什么好处?

网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式。

网球可以室外进行,也可以转入室内,所以只要你喜欢这项运动,并愿意长期从事,你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球,晒晒太阳,聊聊天;万一天气不好,下雨或太热太冷,球瘾犯了也没关系,稍微破费点到室内球场一样可以解救燃眉之急。

不象专业的健身,要求你每天有固定的时间安排,网球运动是以休闲为主,只要你别一个月不摸拍子,保证健身效果一样好。

网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市,却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的,唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等,此起彼伏,还真没有哪样娱乐是长盛不衰的,说穿了,我们都市人太喜新厌旧。

1234下一页网球不同,我们注意到,虽然网球在国内从没有成为风行的时尚,但其上升的势头是逐年递增的,2000年统计资料,上海家庭娱乐支出中网球排在14位,而2001年是11位,由这个稳步上升的势头可以发现,网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外,网球是1234下一页打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上,这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

三、上旋高球技巧

所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球,所以上旋高球和普通的高球不同,没有必要把轨迹设想得太高。

1、边估计对方截击球的位置边收身。

2、将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。

3、直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作,是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前,将拍头向下,从下向上擦开。不必打得太高,只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧,这也是一流职业选手的技巧。

四、近网低球技巧

这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快,以及女子比赛。

注意姿势不可摆过头,否则会被对方识破。

1、要领同前进击球,摆好不让对方识破的姿势

2、击球时要充分放松,注意不要因为紧张而导致感觉错误。

3、在削球的基础上加上上旋,加快回球的旋转。

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《功效型牙膏》标准实施已近八年,然而市场上却依然有不按照相关标准进行产品标注的功效型牙膏。近日,苏州姑苏区地方消保委在牙膏随机抽查中发现,不少标注“美白”、“祛渍”等功效的功效型牙膏没有执行相应国标,而是在包装上标注普通牙膏的标准代号。其中,高露洁、百草堂两大牙膏品牌遭曝光。

据了解,普通牙膏和功效牙膏的标准代号分别为GB8372和QB2966,牙膏产品必须根据自身的属性在外包装盒上进行对应的标准代号标注。市场上销售的各类“除渍美白牙膏”、“全效牙膏”等均属于功效型牙膏的范畴,这类牙膏产品在标注QB2966标准代号的同时,还应由口腔医学机构出具相关功效验证报告为依据。在检测中,执法人员发现,标有“光感白”的高露洁牙膏、百草堂的草方美白祛渍专效牙膏,在包装盒上的标注却参照普通型国家标准。姑苏区消保委秘书长王锋认为,功效牙膏标注普通牙膏的标准代号,会误导消费者,涉嫌虚假宣传。

北京商报记者在北京一家物美超市也发现,上述高露洁的光感白牙膏在外包装盒上“产品标准”一栏的标注确实为GB8372,即普通牙膏的标准代号。针对该问题,北京商报记者通过电话和邮件联系了高露洁棕榄(中国)有限公司,但截至发稿仍未收到回复。

实际上,在2013年高露洁就曾因功效型牙膏的标注问题遭到消费者举报。业内专家表示,现在正式颁布的功效标准只有预防龋齿、预防牙龈出血和抗牙本质敏感三项。商家宣称的其他功效虽然也属于功效牙膏的范畴,但目前都没有判定标准,短期内只能依靠企业自觉地根据临床验证的功效对产品进行如实宣传。

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