爱吃这4种食物的亲,对肾脏不好!
爱吃这4种食物的亲,对肾脏不好!
护肾
一直是健康领域的热门话题
虽然很多人重视
但是大家却不知道在生活中
有一些食物
是很容易让肾脏受到伤害的!
伤肾四物
1
酒精
经常喝酒对于肾脏来说,是极其不利的,还会导致肾脏疾病的发生,而且大量的喝酒,会导致尿酸沉积在肾小管内,导致肾小管出现阻塞,也就会导致肾脏衰竭的出现。
2
肉
长期食用大鱼大肉等食物,会使肾脏长期处于超负荷的状态。
如果可以的话,在饮食方面一定要多样化、健康化,切忌饮食结构单一、切忌重口味。
3
运动型饮料
生活中,有大多数男性在平时运动后,都喜欢喝一些运动性饮料,虽然这些饮料中含有一些矿物质,但是如果经常饮用,就容易让这些物质堆积过多,而难以从肾脏中排泄出,也就会导致肾脏的负担加重。
4
食盐
生活中,很多人都是比较重口味的,在平时烹饪食物的时候,也喜欢放入过多的调味品,尤其是盐。
长期高盐饮食会影响肾脏细胞的正常工作,加重肾脏负担。
此外,还会导致血压升高、破坏血压昼夜规律造成肾损害等。
6个信号预示肾脏受伤
1
水肿
因为肾脏是水液代谢的主要场所,早上起床如果发现眼皮或是双脚浮肿,别忽视,要赶快到医院检查肾脏是否出事了。
2
睡不好,头痛乏力
头痛、浑身没力气、睡眠不佳、记忆力下降,可能是肾病合并高血压的症状。
3
小便
尿液表面漂浮一层细小泡沫,而且长时间不消失,或者尿色发红,都需要及时上医院检查。
4
尿量剧变
正常人每天排尿1000到2000ml,不必精细测量,如果饮水量变化不大,但排尿显著增加或者减少,都可能是肾脏疾病。
5
皮肤瘙痒
尿液中含有许多新陈代谢杂质,如果肾不好,尿素无法通过尿液排出,就只能经由皮肤排泄,从而导致皮肤瘙痒等症状。
6
恶心呕吐、食欲不振
肾脏疾病发展到后期,也会影响肠胃功能,导致恶心呕吐、缺乏食欲等问题。
护肾,只要一碗鲫鱼汤
但提起养护肾脏,你能想到的养肾良药,可能往往割肾才能买得起。
但实际上,护肾不需要特别名贵的中药。一碗黄芪鲤鱼汤,护肾又营养。
准备材料
鲤鱼或鲫鱼1条,生黄芪、赤小豆、莲子肉各30克,芡实20克,砂仁10克。
浮肿明显者可加冬瓜皮、茯苓各30克,脾虚便溏者可加白术、茯苓各30克。
制作方法
#9989;用布包浸泡10~15分钟,1根大葱白切断、1块姜切片,不添加盐及其他调料。
#9989;加适量水煮开后,文火煎煮1~2小时。
#9989;将鱼汤煎至100~150毫升为宜,一剂分两次服用,喝汤吃鱼,每周1~3剂。
鲤鱼性味甘温,具有除湿利水的功效;黄芪味甘性平,有补气升阳之功。
另配赤小豆活血利水,莲子肉健脾养阴,生姜温胃散水。白术、茯苓、冬瓜皮等都具有健脾渗湿利水等作用。
诸药合用,具有益气养阴、健脾和胃、活血利水之功。尤其适合肾脏不好,出现水肿的人。
TAG标签:
对症治疗酒精性肝硬变阴道壁脱垂概述
亚硝酸盐中毒并发症
肾结晶多久变成结石
- 最火7月18日余姚塑料城LLDPE市场价格折边机阿尔山石英晶体陶瓷阀片操作台Frc
- 最火4月末美国服务中心钢材库存9144万短吨编程器焊割炬电动窗帘相架音频线材Frc
- 最火格贝尔Monoslit推出的料薄膜分切机奉化半径规上网卡豪华车刹车片Frc
- 最火虚拟运营商放号太激进服务还需完善网柜男童服装加油泵冲版机电子线材Frc
- 最火介电弹性体传感器充气空间机器人将升空热水瓶Ic卡座频闪仪手拉葫芦接料钳Frc
- 最火2017年人工智能将催动智能家居裂变框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 最火媒体眼中的康明斯是什么样的0微晶石搅拌楼工控电源超细干粉光电产品Frc
- 最火洛阳市委副书记鲍常勇到中国一拖进行调研工字轮铜仁胶带机视频发光涂料Frc
- 最火纸箱机械设备之半自动粘箱机的结构特点地毯清洗内江波段开关碳素冷风机Frc
- 最火我国包装工业的绿色发展观自攻螺钉调兵山保健护具机床主轴鹅养殖Frc