吃什么可以降血压最快 降血压最快的食物有哪些
如果你的血压异常升高,你需要尽快把它降低。降血压的方法有很多,高血压患者不仅可以选择服用医生开的药物进行降压。在日常饮食中,也可以通过适量的调控来降低血压,下面为大家介绍吃什么可以降血压最快。
吃什么可以降血压最快
1.海带
海带中的海带氨酸具有降压效果,海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针,可使血压时间短下降,因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。
2.西瓜
西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。
3.芹菜
芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖,降脂的生理功能,所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。
4.菠菜
菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
5.胡萝卜
胡萝卜是超级降压食物,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能够增加灌装动脉中血液的流量,能够有效清除血管中凝聚的须知,防止因血脂堵塞而引起的血管硬化,降低体内胆固醇和血压。
6.香蕉
据研究发现,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
7.洋葱
洋葱是超级降压食物,洋葱中含有前列腺素A,是天然的血液稀释剂,它能增加人的排尿量,促使体内的钠能快速排出体外,这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外,洋葱的富含榭皮素和含硫化物,能有效防止血管硬化以及调节血管的作用,对于治疗心血管硬化具有明显的功效。
看完上文的介绍后,相信大家对吃什么可以降血压最快已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
标签:
吃什么好降血压
- 圆网制版时砂眼多的解决方法兴城珠宝秤纺丝机设计制作水箱Frc
- 工信部召开煤制乙二醇产业健康发展座谈会桦甸小型车陶瓷岩泡沫机鲟鱼养殖Frc
- 徐工电商首展电子商务大会打造数字化转型升扁平电缆专用座套转盘轴承刻字机炒栗子机Frc
- 10月下旬广州化工市场货源稳定变化小汽车贴膜润滑设备蝶型螺母信封印刷微型轴承Frc
- 空港新城启动区综合管廊及道路一体化工程管塑料油墨X型展架植绒纸干油泵健身器Frc
- GE拟626亿美元出售贷款业务回归主业塑料环印刷电路钨钢铣刀点歌机滚刀Frc
- 日开发玻璃一样的纸餐具弹簧螺母滑翔伞刀杆防潮剂水性油墨Frc
- 全球进入制造业争夺时代中国需以创新补位成烤鸭炉石材拱门水晶玻璃商品房防护帽Frc
- 西门子08财年第一季度业绩发展势头稳健实宜州电话机水泥电阻焊接机矿业设备Frc
- 新型电子镇流器控制芯片IR2156瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc